СПИНУ НАДО БЕРЕЧЬ!

Товарищи. дамы и господа. а так же леди и джентльмены! До вчерашнего дня я был почти счастлив, пока не травмировал спину. Что такое боль, я знал и до этого, но. такой сильной я не испытывал никогда. С кровати не мог встать. И только своевременно прибывшая по моему вызову бригада врачей спасла меня от дальнейших невыносимых мучений. Публично приношу им мою огромную благодарность. Только благодаря их усилиям, я вам пишу. Было не до музыки, до друзей и родственников и вообще была в голове торричеливая пустота. Остаточные явления остались и сейчас. например, мне довольно сложно сидеть, а писать лёжа - неудобно. Что бы вам было нагляднее, предлагаю фотографию. Предупреждаю сразу: на ней изображён не я. но поза - похожая!


Это стало для меня хорошим уроком, которым я просто обязан поделиться с вами. Пожалуйста, берегите спину, особенно нижнюю её часть. С возрастом, увы, мы становимся травмоопасными, поэтому не стоит воображать себе, будто молодость - вечна. и в 60 лет мы может позволить себе то, что возможно было в 20. Конечно, интересного в мире много, его можно найти в любом возрасте, однако вполне очевидно становится, что привычки, с течением времени следует менять в соответствии с возрастом.
Конечно, есть разные упражнения, что бы снять боль, но я всё-таки советую обратиться к услугам скорой помощи: там всё - таки профессионалы работают и точно спасут.
Увы, режим всё - таки надо соблюдать. Стану здоровее, напишу больше. А пока, давайте я вам музыку поставлю. Композиция называется - Гавана, а исполняет на саксофоне Кенни.